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Dieta y Nutricion Editar

Definicion: La dieta es un metodo que todo ser humano utiliza cuando su cuerpo se lo pide,es una accion voluntaria de cada persona,la palabra DIETA viene del griego "DAYTA" es una PAUTA que sigue una persona en el consumo habitual de alimtos.

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La-nutrición-en-la-adolescencia







Todo esto es para,mantener las condiciones de salud, conseguir un mejor estilo de vida y cierto peso corporal tambien donde se debe tener encuenta obtener los nutrientes y la energia necesaria, una dieta equilibrada es particular de cada individuo. Por otro lado la nutricion es el metodo por el cual todo ser humano debe cumplir en su consumo habitual de alimentos que le permite mantener su parte mental,alimenticia y fisica en buenas condisiones ,en la nutricion tambien se encargan de estudiar la relacion que existen entre los alimentos y la salud especialmente cuando se realiza una DIETA, la palabra nutricion se hace referente a los nutrientes que compone cada alimento que consumimos en nuestro diario vivir todo esto es para tenes cierto peso corporal y cambiar el estilo de vida.

Alimentacion-infantil


Dieta-balanceada






Explicación:

¿Cómo se hace una buena dieta?


Deber completa organizada teniendo en cuenta todos los requisitos que te mande el nutricionista pero la dieta no significa dejar de comer hay mucha gente que cree que si deja de comer su cuerpo va a disminuir de volumen y así no es poder comer de todo pero algo moderado o una buena cantidad de alimentos y algo balanceado todo esto con una finalidad de tener un mejor estilo de vida esto se conoce como un régimen para perder peso una buena dieta es un estilo de vida nutricional que trae una buena salud .


¿Cómo se hace importante la nutrición?


La importancia de comer bien o estar nutrido es que puedes prevenir muchas enfermedades, tener un desarrollo físico y psíquico. Debes tener en cuenta que tus comidas contengan estos siguientes nutrientes:


1. 'Carbohidratos' 2. Lípido

3.proteinas
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4.vitaminas

5.minerales


Dieta 3





La nutrición se debe recalcar en todo ser humano desde bebes, niños, jóvenes, adultos y ancianos . En los ancianos debemos tener más precauciones ya que son unas personas de edad que con el tiempo pierde sus defensas entonces deben tener una buena nutrición para prevenir cualquier enfermedad ya sea en la sangre, huesos y también en la parte mental es muy importante porque por eso también se viene la enfermedad del alsaimer.


Nutricion34





Ejemplos:

1. Juan es un niños que tiene sobre peso y solo tiene 16 años debe realizar una dieta porque es una persona muy joven y le falta mucho por vivir 2. Los bebes, niños, jóvenes, adultos y ancianos deben nutrirse bien ya que a cualquiera nos puede dar una enfermedad por no estar bien nutridos.


Ejercicios:

Escoge la opción correcta .


1. 1. Lina tiene 10 años y tiene sobre peso que debe hacer: a. Bailar b. Subir y bajar gradas c. Hacer deporte y una buena dieta.


2. 2. Daniel es un adulto de 52 años en este momento tiene los trigliserios altos que debe tener en cuenta: a. No comer dulces y grasas comer algo balanceado como lo explica una buena nutrición. b. Hacer ejerció hasta más no poder. c. Participar a un campamen to

prueba saber (dieta y nutricion)Editar

Escoge la respuesta correcta

Nutricion2








1. 1. Laura es una niña de 5 años y tiene una enfermedad bastante grave todo esto le sucedió por :

a. Consumir comidas chatarras, dulces y grasosas b. Por cantas c. Por bailar Responde las preguntas del 2 al 4 C si esta correcto e I si esta incorrecto


2. 2. En una familia hay 2 niños de 5 y 8 años sus padres creen que si no comen frutas y verduras nada les va a pasar ( )


3. 3. Lina quiere bajar de peso y cree que si deja de comer eso le va ayudar ( )


4. 4.Manuel es un niño que tiene sobre peso y solo tiene 15 años crees que hacer una buena dieta le serviría. ( )


5. una pareja de 52 años de edad estan sufriendo de problemas en el corazon que es lo mas recomendable que les diria:

a. Dejar de comer b. Ir al gimnasio todo el día c. Cambiar su forma de comer y alimentar.


6.Fernando tiene problemas en la sangre por falta de alimentos ricos el hierro que debe hacer

a.hacer deporte b.comer comidas ricas en hierro c.comer dulce.


7.laura y manuela estan haciendo una dieta resulta que la dieta no icluye muchas comidas entonces en este momento se estan desnutriendo cual seria la mejor formal de hacer una buena dieta sin que suceda esto:

a.hacer una dieta balanceada donde incluya carbohidratos,proteina,lipido,vitaminas y minerales


b.continuar la misma dieta


c.tomar mucha agua


8.Dos personas de edad tienen ostroporosis ellos quieren buscar como seguir su vida de forma natural sin tener que consumir muchas drogas cual de estas opciones crees que es la correcta.


a.tomar muchos liquidos


b.hacer ejercisio


c.comer alimentos que tengan mucho calcio 9.miguel quiere hacer una exposiocion acerca de la nutricion y la dieta que crees que es lo mas importante que debe tener encuenta: a.que una buena nutricion y dieta se debe hacer siguiendo todos los requisitos que te pide comer vitaminas,lipido.carbohidratos,minerales y proteinas.

b.hacer deporte c.bailar y no comer para hasi adelgasar mas rapido.

10.manuela y daniela son 2 gemelas las dos en este momento estan pasando por un problema que es que quieren tener el mejor cuerpo y no sabe que hacer que le suguieres:

a.hacer deporte y hacer una buena dieta


b.dejar de comer y tomar agua


c.que comansolo carne pollo,pescado.

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Maria Antonia Gonzalez Murgueitio

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